قم بتسجيل الدخول وتمتع بمزايا الموقع المتعددة . دخول | تسجيل جديد




دليل عقارات مصر شقق فيلات محلات اراضي مكاتب
اكتب اجندة : مقالات ثقافية : ÇáØÈ : ÇáãßæäÇÊ ÇáÑÆíÓíÉ áÛÐÇÁ ÇáÅäÓÇä


ÇáãßæäÇÊ ÇáÑÆíÓíÉ áÛÐÇÁ ÇáÅäÓÇä


تفاصيل المقال

تاريخ المقال2009-03-19
مرات القراءة( 963 )
قم بالتسجيل مجانا واضف المقال في المفضلة للرجوع اليه بسهولة

محتوى المقال



 ÇáãßæäÇÊ ÇáÑÆíÓíÉ áÛÐÇÁ ÇáÅäÓÇä
The basic ingredients of the humans'nutrition

ßí íäãæ ÇáÌÓã æíÊãßä ãä ÃÏÇÁ æÙÇÆÝå æÊÌÏíÏ ÇáÃäÓÌÉ ÇáÊí ÇÓÊåáßÊ ÝÅäå íÍÊÇÌ Åáì ÇáÛÐÇÁ æÇáãÇÁ. ÇáÛÐÇÁ ÇáÐí íãÏå ÈÇáÓÚÑÇÊ ÇáÍÑÇÑíÉ ÇááÇÒãÉ áäÔÇØå æÇáãÇÁ ÇáÐí íäÙã ÍÑÇÑÉ ÇáÌÓã æíÓÇÚÏ Úáì ÅÎÑÇÌ ÇáÃãáÇÍ æÇáÝÖáÇÊ ÚÈÑ ÚãáíÉ ÇáÊÈæá æíÍÝÙ äÓÈ ÇáÏã ËÇÈÊÉ.
Åä ÚãáíÉ ÇáåÖã ÊÄÏí Åáì ÊÍæíá ÇáãæÇÏ ÇáÛÐÇÆíÉ Åáì ãÍÇáíá ÐÇÆÈÉ¡ æåí ÊÊã Ýí ÇáÝã ÅÐ íÓÇÚÏ ÇááÚÇÈ Úáì åÖã ÇáãæÇÏ ÇáÛÐÇÆíÉ Ëã ÈÝÖá ÚÕÇÑÉ ÇáÈíÓíä æÍÇãÖ ÇáåíÏÑæßáæÑíß¡ æÝí ÏÇÎá ÇáÃãÚÇÁ ÇáÏÞíÞÉ ÊÓÇÚÏ ÚÕÇÑÉ ÇáÈäßÑíÇÓ æÇáÚÕÇÑÉ ÇáãÚæíÉ Úáì ÅÊãÇã åÐå ÇáÚãáíÉ.
íÊÃáÝ ØÚÇã ÇáÅäÓÇä ãä ãæÇÏ ÃÓÇÓíÉ ËáÇË æåí:
Ü ÇáßÇÑÈæ åíÏÑÇÊ
Ü ÇáÏåäíÇÊ
Ü ÇáÈÑæÊíäÇÊ.
æåÐå ÌãíÚåÇ ÊÏÎá Åáì ÛáæßæÒ æÍæÇãÖ ÏåäíÉ æÍæÇãÖ ÃãäííÉ. æáÐÇ ÝÅä ÊäÇæá ÇáØÚÇã ÇáÕÍí íÄÏí Åáì ÍíÇÉ ÎÇáíÉ ãä ÇáÇãÑÇÖ¡ ÃãÇ ÊäÇæá ÇáÇØÚãÉ ÇáÑÏíÆÉ ÝÅäå íÄÏí Çáì ÓæÁ ÇáÊÛÐíÉ æÈÇáÊÇáí íÄÏí Åáì ÇáÇÕÇÈÉ ÈÇáÇãÑÇÖ.
æáßí íßæä ØÚÇã ÇáÅäÓÇä ÕÍíÇð ÝÅäå íÌÈ Ãä íÊÖãä ÇáãßæäÇÊ ÇáÑÆíÓíÉ ÇáÊÇáíÉ:
1Ü ÇáÈÑæÊíäÇÊ: æåí ÊÓÇÚÏ Úáì äãæ ÇáÌÓã æÊãäÍå ÇáäÔÇØ æÇáØÇÞÉ æãÕÏÑåÇ ÇááÍæã æÇáÇÓãÇß æÇáÈíæÖ æÇáÍÈæÈ.
2Ü ÇáÓßÑíÇÊ æÇáäÔæíÇÊ: æåí ÊãÏ ÇáÌÓã ÈÇáÍÑÇÑÉ æÇáØÇÞÉ æãÕÏÑåÇ ÇáÍÈæÈ ßÇáÞãÍ æÇáÐÑÉ æÇáÃÑÒ æÇáÚÏÓ æÇáÍãÕ ÅÖÇÝÉ Åáì ÇáÎÖÑÇæÇÊ.
3Ü ÇáÏåäíÇÊ: æåí ãÕÏÑ ãåã ááÍÑÇÑÉ æÇáäÔÇØ æåí Úáì äæÚíä ÍíæÇäíå (ÒÈÏÉ æÓãä) æäÈÇÊíå ( ÒíÊ ÇáÐÑÉ¡ ÒíÊ ÇáÕæíÇ¡ ÒíÊ ÇáÒíÊæä).
4Ü ÇáÝíÊÇãíäÇÊ: æåí ÚäÇÕÑ ÊÓÇÚÏ Úáì ÅÊãÇã ÇáÊÝÇÚáÇÊ ÇáßíãíÇÆíÉ ÏÇÎá ÇáÌÓã æÊÓÇÚÏ Ýí äãæ ÇáÅäÓÇä æÇáãÍÇÝÙÉ Úáì ÕÍÊå[ ÇäÙÑ ÝíÊÇãíä].
5Ü ÇáÃãáÇÍ ÇáãÚÏäíÉ: æåì ÚæÇãá ãåãÉ ÊÏÎá Ýí ÈäÇÁ ÇáÚÙÇã æÇáÅÓäÇä ãä ÇåãåÇ: ÇáÝÓÝæÑ æÇáßÇáÓíæã ßãÇ ÅäåÇ ÊáÚÈ ÏæÑÇð ÑÆíÓíÇð Ýí Êßæíä ÇáßÑíÇÊ ÇáÍãÑÇÁ. ßãÇ ÅäåÇ ãÝíÏÉ Ýí Úãá ÇáÚÖáÇÊ æÇáÃÚÕÇÈ.
6Ü ÇáÃáíÇÊ: æåí ãÝíÏÉ áÚãáíÉ ÇáÇãÊÕÇÕ.
7Ü ÇáãÇÁ.
æáßí íÍÕá ÇáÌÓã Úáì ßÝÇíÊå ãä åÐÉ ÇáãæÇÏ íÌÈ Çä íÊäÇæá ÇáÇäÓÇä ÃØÚãå ÛäíÉ ÈåÐÉ ÇáãæÇÏ æáÐÇ ÝÅä ÇáÃØÚãÉ ÊÞÓã Åáì ÝÆÇÊ ÃÑÈÚ íÌÈ ÊæÝÑ åÐå ÇáãæÇÏ ÝíåÇ.
Ü ÇáãÌãæÚÉ ÇáÃæáì: ÇáãæÇÏ ÇáÛäíÉ ÈÇáßÇáÓíæã æÇáÈÑæÊíäÇÊ æÇáÝíÊÇãíä B12 B2.
Ü ÇáãÌãæÚÉ ÇáËÇäíÉ: ÇáãæÇÏ ÇáÛäíÉ ÈÇáÈÑæÊíä æÝíÊÇãíä B12, B9D æÇáÝæÓÝæÑ æÇáÍÏíÏ æÇáßÇáÓíæã.
Ü ÇáãÌãæÚÉ ÇáËÇáËÉ: æåí ÇáãæÇÏ ÇáÛäíÉ ÈÝíÊÇãíä A,C. æÇáÍÏíÏ æÇáßáÓíæã æÇáÃáíÇÝ¡ æÊÖã ÇáÎÖÇÑ æÇáÝæÇßå.
Ü ÇáãÌãæÚÉ ÇáÑÇÈÚÉ: æåí ãÕÏÑ ááØÇÞÉ æÇáÝíÊÇãíäÇÊ B6,B1 æÇáäíÇÓíä. æÊÖã ÇáÍÈæÈ æÇáÎÈÒ.




تعليقات القراء على المقال


اضف تعليقك على المقال




المقالات الجديدة

المقالات الاكثر قراءة

= (42609 )
= (20341 )
= (18763 )
= (16314 )
= - (13864 )